Pense magro e perca peso.

Encontrei este vídeo no Youtube e achei muito interessante. Vamos lembrar que não é a solução para o emagrecimento, mas é uma ajuda para chegar ao objetivo. O que achei mais interessante é a sensação de prazer ao atingir uma meta. Para emagrecer, nós temos que traçar, não um, mas inúmeros objetivos que começam desde o acordar cedo para fazer uma caminhada ou ter que ir até a academia, depois a conclusão do exercício, o se alimentar corretamente e todos esses objetivos quando conquistados, gera uma força maior que impulsiona para a realização de mais e mais.